Ik heb voor het eerst bieryoga geprobeerd. Dit is wat er gebeurde

Bieryoga is bij ambachtelijke brouwerijen bijna net zo universeel als bij IPA's: je kunt bijna overal een les vinden.

Yoga en ik hadden elkaar slechts één keer eerder gekruist en ik liep weg met het gevoel dat het gewoon niets voor mij was. Maar kan bieryoga ook anders zijn? Ik wilde erachter komen.

Mijn jonge, inflexibele jaren

Op jonge leeftijd kreeg ik regelmatig van opvoeders te horen dat ik niet flexibel genoeg was. Er werd mij verteld dat ik niet kon tippen aan mijn leeftijdsgenoten in de Verenigde Staten. Of dat is tenminste hoe mijn adolescente geest de woorden van deze opvoeders interpreteerde.

voorzitter bier

( REIS: Plan uw volgende bierkatie )

Ik kan ook de presidentiële fysieke fitheidstest, met name de zit- en reikoefening, bedanken voor deze bemoedigende resultaten. De zit- en reikwijdte wordt vaak gebruikt om de flexibiliteit van de hamstrings te meten. Mijn hammies zijn beslist opgewonden als een strakke garenbal van woede.

Gelukkig heb ik tijdens mijn volwassenheid geleerd hoe strekken essentieel is voor mijn overleving. Een beetje stretchen hier; een beetje uitrekken daar. Ik pas het in als ik het me herinner. Helaas ging die wijsheid ten koste van talloze verrekte hamstrings als gevolg van geïmproviseerde komische vertolkingen van krijgskunstschoppen.

Yoga moet het antwoord zijn.

Mijn eerste date met yoga

Een Bikram-studio vormde het toneel voor mijn eerste yoga-introductie. (Bedankt Groupon voor die stressvolle initiatie.)

De omgeving was voor mij te intens. Ik speelde rugby-honkbalbasketbal en rende cross country, maar deze nieuwe vorm van intensiteit daagde me uit tot buiten mijn inflexibele lichaam. Iedereen zag eruit als een professional met hun mooie spandex yoga-uitrusting. Ik kwam binnen met een korte broek uit de tweedehandswinkel en een t-shirt.

( LEZEN: 7 Brouwerijen die een omweg waard zijn )

Ik legde mijn mat achterin neer, geleid door de totale angst mezelf mogelijk in verlegenheid te brengen. Ik keek voortdurend om me heen om er zeker van te zijn dat ik elke pose correct uitvoerde. Spoiler alert: dat was ik niet.

Ik had nog drie sessies te gaan, maar ik ben na mijn tweede bezoek niet meer teruggegaan.

Louis Vuitton Santa Monica-plaats

Begrijp me niet verkeerd. Ik vond het geweldig hoe Bikram yoga mij fysiek en mentaal uitdaagde, maar het was gewoon niet de beste yogastijl voor iemand als ik. Ik heb een drukvrije atmosfeer nodig om rek- en strekactiviteiten te verkennen.

Bieryoga lokt me terug naar de mat

Ruim twee jaar en eindeloze bieryoga-advertenties op sociale media later merk ik dat ik yoga opnieuw wil proberen. Beelden van biertap, vaatjes en wort vulden mijn kinderlijke verwondering en volwassen fantasieën.

Bieryoga moet wel beter zijn dan studioyoga dacht ik bij mezelf.

Daarom gaf ik yoga een tweede kans. Mijn doel was verlossing en natuurlijk om te voorkomen dat het een totale en epische mislukking zou worden.

Ik nam contact op met twee bieryoga-instructeurs Dawn Hood en Erin Sonn voor advies. Dawn en Erin namen mijn angsten weg door verschillende vragen te beantwoorden; maar ik was bang om ze allemaal te vragen. Eén specifieke vraag was gewoon te gênant; Ik wilde weten of yoga iemand zo kon ontspannen dat hij gas zou geven. Als ik nu terugkijk, denk ik dat ik tijdens de Bikram-yoga waarschijnlijk geen gas heb gegeven omdat ik gewoon te gespannen was. (Dawn en Erin, als je dit artikel leest, wil ik je dit even laten weten.)

Twee social media-beïnvloeders van 21st Amendment Girls Renee en Chelsea verwezen me naar Erin. Zij is de oprichter en instructeur van Eat Yoga Drink. Ze is al tien jaar yogabeoefenaar, maar is begonnen Eet yogadrank in 2015. Ze ontdekt dat zowel yogi's als mensen in de bierwereld creativiteit, gemeenschap en verbinding omarmen.

wat bedoel ik p.a

( LEZEN: 3 verhalen achter door atleten geïnspireerde brouwerijen )

Ik wil het einde niet verklappen, maar ik vond ook dat dit waar was.

Erin kalmeerde mijn zenuwen door me een overzicht op hoog niveau te geven van wat ik kon verwachten tijdens een bieryogasessie. Ze vertelde me dat bieryoga een bewust bewustzijn van adem en beweging cultiveert.

De verwachting is om deel te nemen op een niveau van uitdaging naar keuze en daarna te genieten van de gezelligheid onder het genot van een ambachtelijk bier.

Deze woorden waren verstandig, maar ik had inzicht nodig van de gastheren van mijn bieryogasessies.

Dawn organiseerde mijn eerste bieryogasessie bij Cairn-brouwen . Ze is tevens medeoprichter en docent van Voeg gewoon yoga toe . Ze ontdekte meer plezier in het lesgeven aan beginners dan in het daadwerkelijk begeleiden van een studiosessie door een reeks yogahoudingen. Ze houdt ook van de ambachtelijke biercultuur.

Aha! Dawn had een goed idee om yoga toe te voegen aan haar biersessies met een ontspannen achtergrond. Deze infusie trekt een meer diverse groep mensen aan die gezond willen zijn en bier willen drinken. Ik ben de doelgroep van Dawn, evenals duizenden andere liefhebbers van ambachtelijk bier over de hele wereld.

Zeg ja tegen yoga in Vinyasa-stijl

In tegenstelling tot wat je in veel YouTube-video's ziet, gebruiken Dawn en Erin tijdens de yogasessies het bier niet als rekwisiet. Veel van die video's komen uit andere landen, zoals Duitsland, Australië en Japan. Bovendien gebruiken ze glazen bierflessen. Als yoga-beginner kies ik ervoor om de grenzen van mijn flexibiliteit en evenwicht niet te verleggen terwijl ik een glazen fles vol bier vasthoud. Dat lijkt te geavanceerd en potentieel gevaarlijk. Ik zou bang zijn om de fles te laten vallen terwijl ik in de driehoekshouding sta.

Dawn en Erin beoefenen allebei yoga in Vinyasa-stijl. De beste manier waarop ik Vinyasa kan omschrijven is één ademhaling, één beweging. Ik merkte dat ik meer naar deze yogastijl trok dan naar de Bikram-stijl. Ik ervoer een flow van de ene pose naar de andere. Vinyasa is echt voor alle vaardigheidsniveaus. Ik was ook aangenaam verrast dat ik me geen zorgen hoefde te maken of ik net zo bekwaam was als alle anderen. Ik betrapte mezelf er echter op dat ik dacht aan het bierfiche dat ik in mijn bezit had, dat naast mijn mat op de grond lag.

( LEZEN: 6 ambachtelijke bierbars die de bierscène van hun stad hebben veranderd )

dieren en bier

Mijn lerares Emily Bond was tijdens de sessie kalm, geduldig maar speels aanwezig. Haar lesgeven omvatte bierhumor en elementaire lesverhalen die de hele klas deden glimlachen en lachen. Ze was zelfs zo vriendelijk om zachtjes een van mijn houdingen te corrigeren, zodat ik niet worstelde en omviel.

Ik vermoed dat als ik tijdens de les merkbaar het gas had gepasseerd, ik dit onder ambachtelijke biervrienden zou doen.

Hoe u een yogasessie in een brouwerij plant

Ik ontdekte dat de combinatie van bier en Vinyasa yoga de hele ervaring toegankelijker maakte. Deze vorm van yoga stelde me in staat te ontspannen en te ontstressen door me los te maken van de dagelijkse activiteiten. Het laat zien dat ambachtelijk bier overal bij past. Ik heb me al ingeschreven voor mijn volgende Just Add Yoga-sessie bij Dirty Bucket Brewing.

Als je van ambachtelijk bier en gezelligheid houdt, maar niet van de rigide yogastudio-sfeer houdt, probeer dan bieryoga. Als je besluit avontuurlijk te zijn, hoef je niet zoveel onderzoek te doen als ik. Hier is mijn advies.

brouwerij luchthaven

Wat kun je verwachten als je bieryoga verwacht?

1. Bier komt op de tweede plaats in bieryoga
2. Relaxte sfeer
3. Deelnemers van alle ervaringsniveaus
4. Een leuke en behulpzame docent
5. Bier en gezelligheid

Wat mee te nemen

• Waterfles
• Comfortabele en rekbare kleding
• Yogamat (soms aanwezig)
• Extra geld voor extra pintjes bier

Namasté en proost!

Jacobus Wagner

James Wagner is graag daar waar de ambachtelijke biercultuur bloeit. Gelukkig woont hij in Seattle en zijn er brouwerijen in overvloed. James reist door de Pacific Northwest en beleeft bierfestivals en evenementen. Hopelijk brengen zijn reizen hem naar jouw buurt.

CraftBeer.com richt zich volledig op kleine en onafhankelijke Amerikaanse brouwerijen. We zijn uitgegeven door de Brewers Association, de non-profit handelsgroep die zich inzet voor het promoten en beschermen van de kleine en onafhankelijke ambachtelijke brouwers van Amerika. Verhalen en meningen die op CraftBeer.com worden gedeeld, impliceren geen goedkeuring of standpunten van de Brewers Association of haar leden.